【ホットヨガLAVA】東京都内でスクリーンヨガのできるLAVA店舗情報

大人気のホットヨガスタジオLAVAですが、各店舗ごとに設備が異なっており一部店舗ではホットヨガだけでなく ” サーフィンエクササイズ “や” 暗闇キックボクシング “など他の店舗では実施していないアクティビティが体験できます。

都内だけでも100店舗以上あるLAVAのホットヨガスタジオの設備情報を公式ホームページの情報を元に店舗別にまとめてみました。
※2020年9月時点の情報です

LAVAの体験レッスンは、手ぶらで参加できますが体験レッスンを申し込む前に、「希望する設備がそろっている店舗はどこなのか」 「希望するアクティビティを実施している店舗はどこなのか」を確認してみてはどうでしょうか。

スクリーンヨガのできる東京都内スタジオをまとめました。

スクリーンヨガとは

スクリーンヨガはスクリーンに投影されたインストラクターの映像に合わせてポーズをとるレッスンです。
スクリーンを使用するため、スタジオ内は暗くなっておりヨガに集中することができます。

スタジオ内には常駐するインストラクターがいないので、スタジオへの出入りは基本的に自由です。
体調が悪くなった場合などは外に出て休憩することも可能ですし、水を飲むタイミングも自由です。

普段、自宅でオンラインヨガなどを行っている方で、広いスタジオでヨガがしたい方などヨガ経験が中級者以上の方に向いているレッスン方法です。

スクリーンヨガのメリット・デメリット

スクリーンヨガはスクリーンに投影されたインストラクターの姿を参考にポーズをとるレッスンなのでメリット・デメリットが多くあげられます。

スクリーンヨガのメリット

・スクリーンヨガは自分のペースで比較的自由にヨガにうちこむことができます。

・スクリーンヨガ専門コースは月会費が割安
「スクリーンヨガ専用コース」は好きなスクリーンヨガを受けることが可能で料金は店舗により異なりますが、
月額6,300円（税込）～月額8,800円（税込）です。

詳しくは各店舗へお問い合わせください。

LAVA公式

・スクリーンヨガ限定コースがある

スクリーンヨガの限定コース

スクリーンヨガのデメリット

・インストラクターがいないので、臨場感に欠けます。

・自由度が高い反面、レッスンを引っ張ってくれるインストラクターがいないとヨガにうちこめない方や
　LAVAのヨガに慣れていない方にはスクリーンとにらめっこになってしまうので比較的不向きなレッスンです。

・薄暗いスタジオなので、鏡で自分のポーズをチェックしずらい。

スクリーンヨガのできる東京都内のスタジオ

都内LAVAスタジオでは下記8店舗でスクリーンヨガを体験することができます。

まとめ

スクリーンヨガを実施している店舗は数が少なく、LAVAのヨガに慣れていない方や初心者の方にはあまりオススメできません。

しかし、スクリーンヨガ専門コースを受けてみたい方、月会費を抑えたい方や新しいヨガの取り組み方法を探されている方、LAVAのヨガレッスンに慣れている方にはスクリーンヨガがオススメです。

自宅でオンラインヨガをされていて、広いスタジオでモチベーションを上げたい方やすでにLAVAでヨガレッスンを受けられているような中・上級者の方はスクリーンヨガを体験してみても良いかもしれません。