大人気のホットヨガスタジオLAVAですが、各店舗ごとに設備が異なっており一部店舗ではホットヨガだけでなく ” サーフィンエクササイズ “や” 暗闇キックボクシング “など他の店舗では実施していないアクティビティが体験できます。
都内だけでも100店舗以上・全国では400店舗以上あるLAVAのホットヨガスタジオの設備情報を公式ホームページの情報を元に店舗別にまとめてみました。
※2020年9月時点
LAVAの体験レッスンは、手ぶらで参加できますが体験レッスンを申し込む前に、「希望する設備がそろっている店舗はどこなのか」 「希望するアクティビティを実施している店舗はどこなのか」を確認してみてはどうでしょうか。
テレビなどのメディアで紹介され話題となっている暗闇キックボクシングのできるホットヨガスタジオLAVAのスタジオ情報をまとめました。
LAVAの暗闇キックボクシングとは？
元K-1世界王者の魔裟斗さんがコンテンツプロデュースした本格的な『キックボクシングプログラム』
30度の室温に設定されたホットな薄暗いスタジオ内で大音量で流れる音楽と光に合わせてサンドバッグに定められた数字に向かいパンチやキックを打ち込みます。
プログラム中は様々なジャンルの曲に合わせてキックボクシングを体感することができ、暗闇なので周りの目を気にする事なく夢中で楽しむことが可能です。
※暗闇キックボクシングのプログラムにはヨガマットやラグは不要で、代わりに専用のグローブとシューズセットが必要になります。
暗闇キックボクシングのプログラム
トライアル
レッスン時間は30分で他のプログラムと比較すると運動量は軽めなビギナー用のプログラム
強度♥3.5
※初心者の方向けのプログラムで初めて受講する場合はこちらのトライアルを受講するように案内されます。
最初はトレーナーの掛け声に合わせてサンドバッグに書かれた数字にパンチやキックを打ち込む練習をします。慣れてきたらパンチやキックの種類もストレート・ジャブ・フック、ローキックやニーキックなど多彩な打ち方を教えてもらえます。
シャドーキックボクシング（RockOut）
元K-1世界王者の魔裟斗さんがコンテンツプロデュースした本格的な『シャドーキックボクシング』
サンドバッグを使用しない仮想（シャドー）キックボクシングのプログラム。
レッスン時間は30分で運動量に応じて2つのレベルがあります。
強度♥4~4.5
RockOutの特徴
・サンドバッグを使用しないので、手首や足を痛める心配もなく日頃のストレス発散にも◎
サンドバッグキックボクシング（B-RockOut）
元K-1世界王者の魔裟斗さんがプロデュースした本格的な『サンドバッグキックボクシング』
レッスン時間は30分で運動量に応じて2つのレベルがあります。
強度♥4~4.5
B-RockOutの特徴
・サンドバッグに向かって思い切りパンチやキックをして日頃のストレス発散にも◎
暗闇キックボクシングに必要な持ち物
- 飲料水（1リットル以上用意しておいた方が◎）
- タオル（ヨガマット・ラグは不要）
- 専用グローブ＆シューズセット（初回受講時は無料レンタル可）
専用グローブ＆シューズセットの購入価格は11,500円（税込）
暗闇キックボクシングの参加料金
体験レッスンなら150円でレッスン受講可能！
LAVA 体験申込みはこちらから
LAVAの入会方法はこちらにまとめてあります。
暗闇キックボクシングのメリット・デメリット
暗闇キックボクシングのメリット
暗闇キックボクシングのデメリット
暗闇キックボクシングができるLAVAのスタジオ
現在、暗闇キックボクシングができるLAVAのスタジオは全国でも3店舗しか見つかりません。
※2020年9月時点での情報です。
LAVAマイプラザ南富山店
所在地： 〒939-8072 富山県富山市堀川町３５５−７ マイプラザ 2F
他店舗利用料：1回 455円(税込500円)
女性専用スタジオ
LAVA小牧郷中店（旧:マックスバリュ小牧駅西店）
2020年2月1日にOPENしたばかりの新しいスタジオ
所在地： 〒485-0033 愛知県小牧市郷中１丁目１６６−２ 1F
他店舗利用料：1回 273円(税込300円)
女性専用スタジオ
LAVA学芸大学店
所在地： 〒152-0004 東京都目黒区鷹番２丁目１６−１８ Kビルディング B1F
他店舗利用料：1回 455円(税込500円)
男女共有スタジオ
Twitter情報
2020年12月1日に愛知県岡崎市に2号店がオープンするみたいですね。
LAVA小牧郷中店に続き、愛知県は優遇されてますね。
ホットヨガスタジオLAVAルビットパーク岡崎店(愛知県岡崎市)2020年12月1日オープン。10月30日先行入会スタート(WEB)。ホットヨガ,暗闇キックボクシング,暗闇トランポリン,暗闇×音楽×照明のエクササイズ https://t.co/dDjR84AuWa
— 梓弓穂高（食彩品館.jp , azusayumiHotaka） (@shokusaihinkan) October 20, 2020
@shokusaihinkanより pic.twitter.com/5kRvBKCmM5
10/1(日）魔裟斗さんご来店！
— マイプラザ (@LFmOHZXplUFbcLX) September 30, 2019
レッスンを見てみたい！！#LAVA #南富山#バーネススタイル #暗闇キックボクシング#K1 #世界王者 #魔裟斗#マイプラザ https://t.co/2VuZIYLwCL
まとめ
暗闇キックボクシングは設備のあるLAVA店舗が少ないので、通える距離に住んでいる方はラッキー。
ホットヨガと比較すると暗闇キックボクシングは速筋が鍛えられるトレーニングよりなメニューなので人によっては、多少キツイと感じるかもしれませんがその分、消費カロリーも多くダイエット効果も期待が高いことが特徴。
テレビなどのメディアで取り上げられてから人気が沸騰しているので早い内から体験してみるのも良いかもしれません。
普段はホットヨガをやられている方も暗闇キックボクシングでたっぷりと汗を流しストレス解消してみてはどうでしょうか。
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