『お金をかけずにやせることはできないの？』と思っている方向けに体験レッスン無料・格安のスタジオ、エステ、フィットネスジムをご紹介します。
この記事では、体験レッスンが無料/格安のヨガ・エステ・フィットネスジムをご紹介していきます。
・お金をかけずに綺麗になる（痩せる）方法はないの？
・無料の体験レッスンはどこのスタジオで受けられるの？
・正直、ダイエットしたいけど体験レッスンにはできるだけお金をかけたくない。
・色々なジャンルのプログラムを体験してみたい！
こんな方向けに体験レッスンが無料、格安のスタジオを厳選してみました。
細身（ダイエット）を目的とする方にオススメ
細身（ダイエット）効果を目的とする方には、ホットヨガやエステがオススメ。
ホットヨガ・ヨガスタジオ
発汗作用がよくなるホットな室内でデトックス効果に期待が持てるヨガを組み合わせたホットヨガなら、スッキリと汗をかいてダイエット要らずのカラダになることができます！
暖かいスタジオ内でのホットヨガは、発汗作用が抜群で心と身体を内側からキレイにすることができます。
ストレスが溜まって疲れた心と身体を癒すにはホットヨガがおすすめ。
セルフエステ
運動が苦手な方にはセルフエステという選択肢もあります。
SNSやテレビで話題の「セルフエステ」。
気になっているけれど、まだ試したことがないという人が多いのではないでしょうか。
運動したくないけど、細身効果を得たい。通常のエステは値段が高くて手が出ない！
そんな方でも、セルフエステなら通常のエステよりも低価格で！
しかも、気になる部分を大手エステサロン採用の高級マシンで重点的にセルフエステできちゃいます。
ストレス発散を目的とする方にオススメ
パーソナルジム・暗闇フィットネス
今話題のパーソナルジムや暗闇フィットネスならストレス発散&スリムボディが手に入ります！
少し前までは暗闇フィットネスと言えば、暗闇でバイクを漕ぐエクササイズが主流でしたが最近は暗闇での『キックボクシング』や『トランポリン』、『筋トレ』などの人気が急上昇中。
『アガる音楽』+『レーザービーム（光）』+『暗闇』の効果でトレーニングへの集中力が抜群に高まります。
パーソナルジムで鍛えるも良し、暗闇フィットネスで楽しく様々なトレーニングに夢中になるのも良いですよ。
無料・格安の体験レッスンだけでやせられないの？
無料・格安の体験レッスンだけでもやせることは十分可能です。
体験レッスンが無料・格安のスタジオ、店舗が沢山ありますので色々なスタジオを体験してみるだけでもお金をかけずに効果を出すことは可能です。
細身効果には、『食事・生活習慣・運動』が大切な要素ですので無料・格安の体験レッスンと組み合わせて実践することで十分に痩せられますよ！
では、さっそく体験レッスンが無料のスタジオをご紹介していきます。
体験無料（タダ）
体験無料のヨガスタジオ・フィットネス・ジムは沢山あります。
体験したからって必ず入会（メンバー登録）しなくてはいけない訳ではありません。
無料の体験レッスンを賢く使って自分に合ったスタジオ・ジムを探してみましょう！
１．「LAVA（ラバ）」
体験無料 手ぶら体験 0円
※LAVAの体験キャンペーン料金は月によって変わるので、最新の情報をLAVA公式ページにてご確認ください。
店舗
全国に400店舗もあるヨガスタジオ最大手のLAVAの初回体験レッスンが無料で受けられます！
ジャンル
ホットヨガ
特徴
女性だけでなく、男性も体験できる（店舗により女性限定スタジオがあります）
ホットヨガ、暗闇キックボクシング、サーフィンヨガなどから好きなアクティビティを選択して体験レッスン可能。
２．「NARITORE（なりトレ）」
体験トレーニングが0円
店舗
恵比寿（女性限定）
ジャンル
パーソナルジム
特徴
恵比寿にある女性専用パーソナルジム。
パーソナルジムなので、器具の使い方や食事の気を付けるべきポイントなどもトレーナーに相談しやすく、一人で悩む必要がなくなります。
３．「暗闇フィットネス・EXPA（エクスパ）」
ダイエット診断が無料で初月解約自由保障つき
店舗
東京都、埼玉、大阪、千葉、神奈川に14店舗を展開中
・東京都（原宿、西葛西、六本木、溝の口、八王子、大森、銀座、高田馬場、池袋）
・埼玉県（大宮）・大阪府（梅田、心斎橋）・神奈川県（横浜）・千葉県（松戸）
ジャンル
暗闇フィットネス
特徴
話題の暗闇フィットネスジムです。
『運動・食事・生活習慣』の3つを整えることで理想のカラダへ
月/1回の食事に関する無料カウンセリングがあります。
体験が格安（500円～1,000円）
体験レッスンが500円～1,000円で受けられるエステ・スタジオはかなり多くありますよ！
500円～1,000円の体験レッスンも数をこなせば理想の体型はすぐそこです。
４．「ホットヨガスタジオ美温（Bion）」
初回体験レッスンが1,000円
店舗
東京都を中心に全国18店舗を展開中
・東京都（東京オペラシティ店、芦花公園店、大崎店、三鷹店、高尾店）
・神奈川県（溝の口店、藤沢店）・千葉県（西船橋店、新鎌ヶ谷店）・埼玉県（武蔵浦和店、川越店）・愛知県（大高店）・大阪府（なかもず店、あべの店）・滋賀県（大津一里山店）・福岡県（姪浜店、六本松店）・北海道（札幌店）
ジャンル
ホットヨガスタジオ
特徴
マイナスイオンと遠赤外線効果が嬉しい富士の溶岩石を使った女性専用のスタジオです。
５．「LA LAESTHE（ララエステ）」
ボディorフェイス初回 体験エステが 1,000円
店舗
東京都（自由が丘、国立）
ジャンル
セルフエステ
特徴
プロ仕様のマシン「ララスタイラー」で理想のカラダを目指すヨガスタジオ併設型の
女性専用セルフエステ施設
６．「WELBEX+Plus（ウェルベックスプラス）」
初回体験レッスンが 1,000円
店舗
池袋西口店
ジャンル
女性専用フィットネスジム
特徴
通い放題の女性専用フィットネスジム。定員5名のセミパーソナルセッションで、
ボディメイクや食事の相談など細かな疑問もトレーナに相談可能。
７．「BurnesStyle（バーネススタイル）」
体験レッスンが 1,000円
店舗
東京都内に2店舗を展開（女性限定）
銀座店【B-RockOut専門店】、秋葉原店
ジャンル
暗闇キックボクシング
特徴
音楽と光に包まれた幻想的なスタジオで本格的なキックボクシングを体験できます。
８．「ララアーシャ」
初回限定で手ぶら体験レッスンが 1,000円
店舗
東京都内と神奈川県で13スタジオを展開
・東京都（自由が丘スタジオ、学芸大学スタジオ、池袋スタジオ、吉祥寺スタジオ、中野スタジオ、国立スタジオ、調布スタジオ、経堂スタジオ、戸越銀座スタジオ）
・神奈川県（青葉台スタジオ、日吉スタジオ、元住吉スタジオ、センター北スタジオ）
ジャンル
ホットヨガ
特徴
溶岩から放出される遠赤外線がカラダの芯から温めてこれから寒い季節にピッタリのホットヨガ。手ぶら体験（タオル、ヨガマット、お水付き）
９．「アミーダ/サントーシャ」
初回の体験レッスンが 500円
店舗
東京都内と神奈川県でスタジオを展開
・東京都（西小山店、篠崎店、四谷三丁目店、駒込店、葛西店、西荻窪店、江古田店、祐天寺店、イオンモール多摩平の森店、有明ガーデン店）
・神奈川県（サントーシャ海老名店、藤が丘店、Luz湘南辻堂店、武蔵新城店）
・千葉県（流山おおたかの森店、東松戸店、サントーシャ津田沼店、イオンタウン君津店、あびこショッピングプラザ店、イオンタウンおゆみ野店、イトーヨーカドー四街道店、イオンモール千葉ニュータウン店、アピタ木更津店）
ジャンル
岩盤石ホットヨガ
特徴
スタジオの床にバリ島の溶岩石を使用している岩盤石ホットヨガスタジオ
溶岩の遠赤外線効果で身体が芯から温まります。
オンラインで受講できる体験無料レッスン
１０．「zen place online クラムる」
体験無料
店舗
オンライン
ジャンル
ヨガ・ピラティス
特徴
短時間＆効果絶大! ヨガ・ピラティスの15分オンラインレッスン
在宅ワークや家事・育児の合間に受講可能、3日間のお試し無料
オンラインLIVEレッスンは朝・昼・夜
（1日何度でも参加可能で、ライフスタイルに合わせてレッスンを選択可能。）
・9:00-9:15・12:00-12:15・15:00-15:15・18:00-18:15
１１．「オンラインヨガ・Olulu」
1週間の無料トライアル
店舗
オンライン
ジャンル
オンラインヨガ
特徴
予約不要で受け放題なので、空いた時間を有効利用できる。
ノーメイクでも、パジャマでもひと目を気にせずヨガタイムを楽しむことができる。
１２．「ヨガステオンライン」
体験レッスンが0円
店舗
恵比寿、自由が丘、五反田にスタジオを構える『ヨガステ』のオンラインヨガ
ジャンル
オンラインヨガ
特徴
全店、都内人気エリア駅近3分の女性専用常温ヨガスタジオのオンラインプログラム。
まとめ
店舗型のエステやヨガスタジオ、フィットネススタジオに加えてオンラインでのサービスも体験無料のものが沢山あります。
色々なスタジオのレッスンやアクティビティが無料・格安で体験できるので試してみてはどうでしょうか。他社のスタジオから乗り換えると、格安になるプラン（乗換え割り）などもあったりするので、まずは無料・格安の体験から始めてみては！
子育てや介護、家事の合間にもオンラインなら自宅で手軽に体験できますよ。
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