EXPAは食事からメンタルまで格安でプロデュース

EXPA紹介記事のアイキャッチ画像EXPA
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EXPA(エクスパ)は、RIZAPから誕生した女性専用の暗闇フィットネスジム。
「結果にコミットする」RIZAPのノウハウから生まれた月額制のダイエットスタジオです。

RIZAPの料金は高額ですが、EXPAの月額は比較にならない程格安なので超オススメな暗闇フィトネスですよ。

結果にコミットできる!EXPA(エクスパ)の特徴

Fitnessをする女性の画像

食事管理からメンタルケアまで

『ダイエットを成功させること』に重きをおいていて、通常のフィットネスと違うのは、
食事管理からメンタルケアまで行ってくれるところにあります。

糖質制限だけじゃなく、栄養バランスも考えたダイエットを加速させるRIZAP流の食生活改善提案が毎月無料なんです。

※会員になったら、月1回30分のカウンセリングを受けることができます。

一人一人にマッチしたアドバイスを提案

さらに、『年齢』×『体形』×『ライフスタイル』×『食生活』と、一人一人に合わせた的確なアドバイスをしてくれるので確実に結果を出すことができるんです。

使用するカウンセリングシートはあのRIZAPと同じカウンセリングシートを使用。

EXPA(エクスパ)の料金

月額料金が安い!

EXPA(エクスパ)で驚きなのはRIZAPのノウハウを使用しているにも関わらず月額料金が安いこと

RIZAPの料金は、1番安いシェイプアッププログラムコース(16回、期間2か月)で298,000円
EXPAの料金は、月会費が15,555円

EXPA(エクスパ)は、『RIZAPに興味はあったけど、値段が高すぎて通えない!』という方に持って来いのフィットネススタジオです。

EXPA料金表

RIZAPの料金と比較すると、正直かなり驚きの安さです。
RIZAPは、2か月/16回のプログラムで298,000円!

しかも、EXPAは会員になると全店舗利用可能になるのでお得感がハンパない!

項目金額利用可能時間
入会金10,000円(税抜)-
フルタイム会員15,555円(税抜)/月月~日(※1日定休日あり) 7:00~23:00
※週1日不定休
デイタイム会員12,222円(税抜)/月月~金(※1日定休日あり) 7:00~17:00
※週1日不定休
ボディメンテナンス会員10,000円(税抜)4回/月※週1日不定休
【六本木店】フルタイム会員18,000円(税抜)/月月~日(※1日定休日あり) 7:00~23:00
※週1日不定休
【六本木店】デイタイム会員15,000円(税抜)/月月~金(※1日定休日あり) 7:00~17:00
※週1日不定休

3周年のサンキューキャンペーン

引用元:EXPA公式

今なら、体験レッスン3円
タオル・靴下・水・ウェアが付いてたったの3円なんです!

友達同時入会キャンペーンがお得すぎる

友達と同時入会するだけで、会員の月額料金が大幅割引されるんです。
※割引は入会時期に関わらず、2021年10月末まで適用されるので最大36,000円もお得
お得になる金額は入会時期によります。

EXPAのプログラム

EXPAのプログラムは主に7つのプログラムに分けられています。
(プログラムの難易度は★1つから★5つまでで設定されています。※★5つが最高難度)

初心者向けのプログラムは以下3つ
・ボディメイクプログラム(BMシリーズ)
・ツイストプログラム(BTシリーズ)
・ビューティープログラム(BBシリーズ)

EXPAのプログラム

プログラム名プログラムの目的難易度初心者向け
FLEX
フレックスプログラム(BFシリーズ)
体の使い方や正しいフォームを知るためのプログラムでEXPA初心者の方やレッスン効果を高めたい方が受けるプログラム★~★★★-
BODYMAKE
ボディメイクプログラム(BMシリーズ)
『全身の引き締め効果』を目的とするプログラムでダイエットに最適なプログラム★~★★★★★
TWIST
ツイストプログラム(BTシリーズ)
お腹痩せを目的とするプログラムで『美しいくびれ』を作ることを目的とするプログラム★★★~★★★★★
BEAUTY
ビューティープログラム(BBシリーズ)
スロートレーニングを用いたプログラムで、ゆっくりとした有酸素運動を行うことによりエイジングケアにも期待ができるプログラム★★★~★★★★
Just Accel
ジャストアクセルプログラム(脂肪燃焼シリーズ)
EXPA初のサーキットトレーニングで、身体を動かし続けることにより心拍数を上げて脂肪燃焼を目的とするプログラム★~★★★★★-
Pelvic adjustment
ペルビックアドジャストメントプログラム(骨盤調整シリーズ)
骨盤回りの柔軟性を高め、姿勢改善に特化したプログラム-
BODY PUMP UP
ボディパンプアッププログラム (BPUシリーズ)
ヒップアップを目指したい方にオススメのプログラム★★★-

自宅では続けることが難しいトレーニングも継続できる。

・腹筋100回、腕立て100回、スクワット100回!
家で続けることは男性でも難しく相当なストイックさが必要とされますが、ひとりだと続けにくい筋トレが『暗闇』+『音楽』+応援してくれるトレーナー『仲間』がいるからいつの間にかやり切ることができます。

EXPA(エクスパ)の設備

EXPA(エクスパ)は女性専用

女性の美しさを最大限に引き出すための専用プログラムは、気分もアガる音楽と照明で五感を刺激し、
暗闇効果で周りの目を気にせず思いっきり楽しみながらできる筋トレと好評。

営業時間・全店舗通い放題

EXPA(エクスパ)の営業時間は朝7時から夜23時まで。
月~日(※金以外)の全店通い放題。

会員になれば全店舗が通い放題なので仕事があるときは池袋で、休日は家の近くのスタジオに通うなんてことが可能なんです。

フルアメニティ完備

EXPA銀座店アメニティ画像
引用元:EXPA公式

EXPA(エクスパ)では、アメニティがメチャメチャ充実しているんです。

すっぴんで来て、トレーニング。トレーニング後は化粧してお出かけ。

仕事終わりに来て、シャワー浴びてスキンケアまでして帰宅、などどんなタイミングでも通いやすいから続けやすい!

レッスン受講時の持ち物

仕事終わりに手ぶらでトレーニングが可能なんです。

・1回のレッスンあたりバスタオル1点・フェイスタオル1点が無料で利用可能
・レッスン時、シューズは不要
・靴下の着用は必須
・トレーニングウェアは必要ですが、ウェアの上下レンタル・水・靴下の販売もあり

EXPA(エクスパ)の店舗情報

店舗名住所アクセス

EXPA梅田店の画像
梅田店
大阪府大阪市北区茶屋町5-8 MEFULL茶屋町 6F/7F・阪急神戸線・京都線・宝塚線「梅田」駅 茶屋町口徒歩3分
・JR「大阪」駅御堂筋 北口徒歩8分
・地下鉄御堂筋線「梅田」駅 1号出口徒歩4分

心斎橋店
大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4・5階・御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」南9階段徒歩3分
EXPA横浜店の画像
横浜店
神奈川県横浜市西区北幸2-2-1 ハマボール イアス 3F・JR「横浜駅」西口、相鉄線「横浜駅」相鉄口、市営地下鉄「横浜駅」9番出口から徒歩5分
EXPA松戸店の画像
松戸店
千葉県松戸市松戸1307-1 キテミテマツド9F・JR常磐線・新京成線「松戸駅」西口徒歩約3分
EXPA原宿店
原宿店
東京都渋谷区神宮前6-28-6 キュープラザ原宿4F・千代田線・副都心線「明治神宮前駅」7番出口徒歩1分
・JR山手線「原宿駅」表参道口徒歩6分
・東京メトロ銀座線・半蔵門線・千代田線「表参道駅」徒歩10分
EXPA西葛西店の画像
西葛西店
東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル6F・地下鉄東西線「西葛西駅」北口徒歩2分
EXPA六本木店の画像
六本木店
東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー2F・日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」5番出口徒歩6分
・南北線「六本木一丁目駅」1番出口徒歩8分
EXPA溝ノ口店の画像
溝の口店
神奈川県川崎市高津区溝口1-13-13 マルヒロビル1F、2F・東急田園都市線・大井町線「溝の口駅」北口徒歩3分
・JR南武線「武蔵溝ノ口駅」北口徒歩3分
EXPA大宮店の画像
大宮店
さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮4F・JR「大宮駅」東口徒歩5分
EXPA八王子店の画像
八王子店
東京都八王子市東町10-4 HKビルB1F・JR中央線「八王子駅」北口徒歩3分
・京王線「京王八王子駅」2番出口徒歩5分
EXPA大森店の画像
大森店
東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F・JR「大森駅」北口徒歩1分
EXPA銀座店の画像
銀座店
東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F
・東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分
・日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分
EXPA高田馬場店の画像
高田馬場店
東京都新宿区高田馬場4-11-10 VORT高田馬場briller(旧:kareido/テオリア)3F・JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分
・西武新宿線・東西線「高田馬場駅」早稲田口徒歩3分
EXPA池袋店の画像
EXPA 池袋店
東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F
・JR・丸ノ内線・有楽町線・副都心線・東武東上線・西武池袋線・埼京線「池袋駅」西武東口徒歩2分

まとめ

RIZAPのノウハウを使ったEXPA(エクスパ)でダイエットを成功したい方は、3円の体験レッスンを試してみてはいかがでしょうか。

家では続けることが難しいようなトレーニングもEXPAなら結果にコミットできます。

店舗も東京都心がメインですが関西、関東に少しずつ増えて来ているので今がダイエットのチャンスかもしれませんよ。

”本気のダイエットは自分一人では難しい”という方に超おすすめの
暗闇フィットネスがEXPA(エクスパ)です。

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