EXPA(エクスパ)は、RIZAPから誕生した女性専用の暗闇フィットネスジム。
「結果にコミットする」RIZAPのノウハウから生まれた月額制のダイエットスタジオです。
RIZAPの料金は高額ですが、EXPAの月額は比較にならない程格安なので超オススメな暗闇フィトネスですよ。
結果にコミットできる!EXPA(エクスパ)の特徴
食事管理からメンタルケアまで
『ダイエットを成功させること』に重きをおいていて、通常のフィットネスと違うのは、
食事管理からメンタルケアまで行ってくれるところにあります。
糖質制限だけじゃなく、栄養バランスも考えたダイエットを加速させるRIZAP流の食生活改善提案が毎月無料なんです。
※会員になったら、月1回30分のカウンセリングを受けることができます。
一人一人にマッチしたアドバイスを提案
さらに、『年齢』×『体形』×『ライフスタイル』×『食生活』と、一人一人に合わせた的確なアドバイスをしてくれるので確実に結果を出すことができるんです。
使用するカウンセリングシートはあのRIZAPと同じカウンセリングシートを使用。
EXPA(エクスパ)の料金
月額料金が安い!
EXPA(エクスパ)で驚きなのはRIZAPのノウハウを使用しているにも関わらず月額料金が安いこと
EXPA(エクスパ)は、『RIZAPに興味はあったけど、値段が高すぎて通えない!』という方に持って来いのフィットネススタジオです。
EXPA料金表
RIZAPの料金と比較すると、正直かなり驚きの安さです。
RIZAPは、2か月/16回のプログラムで298,000円!
しかも、EXPAは会員になると全店舗利用可能になるのでお得感がハンパない!
項目 | 金額 | 利用可能時間 |
入会金 | 10,000円(税抜) | - |
フルタイム会員 | 15,555円(税抜)/月 | 月~日(※1日定休日あり) 7:00~23:00 ※週1日不定休 |
デイタイム会員 | 12,222円(税抜)/月 | 月~金(※1日定休日あり) 7:00~17:00 ※週1日不定休 |
ボディメンテナンス会員 | 10,000円(税抜)4回/月 | ※週1日不定休 |
【六本木店】フルタイム会員 | 18,000円(税抜)/月 | 月~日(※1日定休日あり) 7:00~23:00 ※週1日不定休 |
【六本木店】デイタイム会員 | 15,000円(税抜)/月 | 月~金(※1日定休日あり) 7:00~17:00 ※週1日不定休 |
3周年のサンキューキャンペーン
今なら、体験レッスンが3円!
タオル・靴下・水・ウェアが付いてたったの3円なんです!
友達同時入会キャンペーンがお得すぎる
友達と同時入会するだけで、会員の月額料金が大幅割引されるんです。
※割引は入会時期に関わらず、2021年10月末まで適用されるので最大36,000円もお得
お得になる金額は入会時期によります。
EXPAのプログラム
EXPAのプログラムは主に7つのプログラムに分けられています。
(プログラムの難易度は★1つから★5つまでで設定されています。※★5つが最高難度)
・ボディメイクプログラム(BMシリーズ)
・ツイストプログラム(BTシリーズ)
・ビューティープログラム(BBシリーズ)
EXPAのプログラム
プログラム名 | プログラムの目的 | 難易度 | 初心者向け |
FLEX フレックスプログラム(BFシリーズ) | 体の使い方や正しいフォームを知るためのプログラムでEXPA初心者の方やレッスン効果を高めたい方が受けるプログラム | ★~★★★ | - |
BODYMAKE ボディメイクプログラム(BMシリーズ) | 『全身の引き締め効果』を目的とするプログラムでダイエットに最適なプログラム | ★~★★★★★ | ○ |
TWIST ツイストプログラム(BTシリーズ) | お腹痩せを目的とするプログラムで『美しいくびれ』を作ることを目的とするプログラム | ★★★~★★★★★ | ○ |
BEAUTY ビューティープログラム(BBシリーズ) | スロートレーニングを用いたプログラムで、ゆっくりとした有酸素運動を行うことによりエイジングケアにも期待ができるプログラム | ★★★~★★★★ | ○ |
Just Accel ジャストアクセルプログラム(脂肪燃焼シリーズ) | EXPA初のサーキットトレーニングで、身体を動かし続けることにより心拍数を上げて脂肪燃焼を目的とするプログラム | ★~★★★★★ | - |
Pelvic adjustment ペルビックアドジャストメントプログラム(骨盤調整シリーズ) | 骨盤回りの柔軟性を高め、姿勢改善に特化したプログラム | ★ | - |
BODY PUMP UP ボディパンプアッププログラム (BPUシリーズ) | ヒップアップを目指したい方にオススメのプログラム | ★★★ | - |
自宅では続けることが難しいトレーニングも継続できる。
・腹筋100回、腕立て100回、スクワット100回!
家で続けることは男性でも難しく相当なストイックさが必要とされますが、ひとりだと続けにくい筋トレが『暗闇』+『音楽』+応援してくれるトレーナー『仲間』がいるからいつの間にかやり切ることができます。
EXPA(エクスパ)の設備
EXPA(エクスパ)は女性専用
女性の美しさを最大限に引き出すための専用プログラムは、気分もアガる音楽と照明で五感を刺激し、
暗闇効果で周りの目を気にせず思いっきり楽しみながらできる筋トレと好評。
営業時間・全店舗通い放題
EXPA(エクスパ)の営業時間は朝7時から夜23時まで。
月~日(※金以外)の全店通い放題。
会員になれば全店舗が通い放題なので仕事があるときは池袋で、休日は家の近くのスタジオに通うなんてことが可能なんです。
フルアメニティ完備
EXPA(エクスパ)では、アメニティがメチャメチャ充実しているんです。
すっぴんで来て、トレーニング。トレーニング後は化粧してお出かけ。
仕事終わりに来て、シャワー浴びてスキンケアまでして帰宅、などどんなタイミングでも通いやすいから続けやすい!
レッスン受講時の持ち物
仕事終わりに手ぶらでトレーニングが可能なんです。
・レッスン時、シューズは不要
・靴下の着用は必須
・トレーニングウェアは必要ですが、ウェアの上下レンタル・水・靴下の販売もあり
EXPA(エクスパ)の店舗情報
店舗名 | 住所 | アクセス |
梅田店 | 大阪府大阪市北区茶屋町5-8 MEFULL茶屋町 6F/7F | ・阪急神戸線・京都線・宝塚線「梅田」駅 茶屋町口徒歩3分 ・JR「大阪」駅御堂筋 北口徒歩8分 ・地下鉄御堂筋線「梅田」駅 1号出口徒歩4分 |
心斎橋店 | 大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4・5階 | ・御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」南9階段徒歩3分 |
横浜店 | 神奈川県横浜市西区北幸2-2-1 ハマボール イアス 3F | ・JR「横浜駅」西口、相鉄線「横浜駅」相鉄口、市営地下鉄「横浜駅」9番出口から徒歩5分 |
松戸店 | 千葉県松戸市松戸1307-1 キテミテマツド9F | ・JR常磐線・新京成線「松戸駅」西口徒歩約3分 |
原宿店 | 東京都渋谷区神宮前6-28-6 キュープラザ原宿4F | ・千代田線・副都心線「明治神宮前駅」7番出口徒歩1分 ・JR山手線「原宿駅」表参道口徒歩6分 ・東京メトロ銀座線・半蔵門線・千代田線「表参道駅」徒歩10分 |
西葛西店 | 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル6F | ・地下鉄東西線「西葛西駅」北口徒歩2分 |
六本木店 | 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー2F | ・日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」5番出口徒歩6分 ・南北線「六本木一丁目駅」1番出口徒歩8分 |
溝の口店 | 神奈川県川崎市高津区溝口1-13-13 マルヒロビル1F、2F | ・東急田園都市線・大井町線「溝の口駅」北口徒歩3分 ・JR南武線「武蔵溝ノ口駅」北口徒歩3分 |
大宮店 | さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮4F | ・JR「大宮駅」東口徒歩5分 |
八王子店 | 東京都八王子市東町10-4 HKビルB1F | ・JR中央線「八王子駅」北口徒歩3分 ・京王線「京王八王子駅」2番出口徒歩5分 |
大森店 | 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F | ・JR「大森駅」北口徒歩1分 |
銀座店 | 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F | ・東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分 ・日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分 |
高田馬場店 | 東京都新宿区高田馬場4-11-10 VORT高田馬場briller(旧:kareido/テオリア)3F | ・JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分 ・西武新宿線・東西線「高田馬場駅」早稲田口徒歩3分 |
EXPA 池袋店 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F | ・JR・丸ノ内線・有楽町線・副都心線・東武東上線・西武池袋線・埼京線「池袋駅」西武東口徒歩2分 |
まとめ
RIZAPのノウハウを使ったEXPA(エクスパ)でダイエットを成功したい方は、3円の体験レッスンを試してみてはいかがでしょうか。
家では続けることが難しいようなトレーニングもEXPAなら結果にコミットできます。
店舗も東京都心がメインですが関西、関東に少しずつ増えて来ているので今がダイエットのチャンスかもしれませんよ。
”本気のダイエットは自分一人では難しい”という方に超おすすめの
暗闇フィットネスがEXPA(エクスパ)です。
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